Продукты для очищения печени

Печень это фильтр нашего организма, который заслуживает внимания и нуждается в очищении и регенерации.

Печень является одним из самых сложных органов в нашем теле, так как работает 24 часа в сутки и несет ответственность за более чем 500 различных функций!

Она очищает кровь от токсинов, регулирует уровень гормонов, уровень холестерина.

Мы живем во времена фастфуда, добавок, консервантов, стресса. В какой то момент печень перестает справляться со своими обязанностями и нам необходимо обеспечить её адекватное восстановление.

Как сохранить здоровье печени? Ответ прост: придерживайтесь здорового питания. Как вариант можно гепатопротекторы ежедневно принимать. Это разумно, но по словам специалистов, самое лучшее, что мы можем сделать для нашей печени, это поддержать диету на растительных продуктах, избегать жареного, жирного и свести к минимуму стимуляторы кофе, крепкий чай, напитки с кофеином, а также сахара и соли.

Хотя лекарства часто являются единственным ресурсом в борьбе с болезнью и болью, часто они вредят нашей печени. По статистике, острая почечная недостаточность обусловлена именно злоупотреблением лекарствами. Одной из основных проблем является употребление парацетамола, его наличие во многих лекарствах с разными названиями превышает допустимую дозу (до 4 г в сутки) и допустимого времени использования (без консультации с врачом до пяти дней). Вы должны быть осторожны, если принимаете другие анальгетики, жаропонижающие средства, антибиотики и противогрибковые препараты.

 

 

Продукты для очищения печени.

Есть много натуральных продуктов, которые поддерживают чистку печени и ее регенерацию. В следующем списке представлены наиболее натуральные продукты для поддержки процесса очищения печени. Какие-то Вам хорошо знакомы и могут даже расти на Вашей даче или огороде.

1. Цитрусовые.

Теплая вода с лимоном очень эффективно стимулирует деятельность печени. Витамин С, содержащийся в цитрусовых активизирует ферменты в печени, которые отвечают за уборку и помогают в удалении канцерогенных веществ.

2. Чеснок.

Чеснок богат серой, и уже небольшое его количество может активировать ферменты, которые выводят токсины. Дополнительную поддержку печени обеспечивают аллицин и селен, содержащийся в чесноке.

3. Кориандр.

Он помогает избавиться от накопленных токсичных тяжелых металлов из организма, таких как алюминий, ртуть и свинец, поддерживает работу печени и почек, защищая их от окислительного стресса.

4. Куркума.

Это любимая приправа печени. Куркума обладает многими целебными и противовоспалительными свойствами, которые влияют на весь организм, включая печень. Она значительно ускоряет очищение печени и помогает восстановить поврежденные ткани.

5. Свекла.

Свекольный сок является одним из наиболее эффективных способов очищения печени. Свекла содержит большую дозу антиоксидантов, а бетаин содержащийся в овоще помогает печени избавиться от токсинов.

6. Зеленые листья.

Зеленные листовые овощи оказывают благотворное влияние на весь организм. Они также могут поглощать металлы, химикаты и пестициды. Зеленые листья овощей полны хлорофилла, который оказывает помощь печени, очищает кровь. Хороший способ очищения печени сок из зеленых листовых овощей.

7. Крестоцветные овощи.

Высокое содержание сульфида, а также производные сульфорафан, изотиоцианаты который естественным образом присутствует в овощах семейства крестоцветных, таких как брокколи, брюссельская капуста помогают в процессе очистки печени, но также предотвращают образование злокачественных опухолей.

8. Орехи.

Высокое содержание L-аргинина (аминокислоты, ответственной за нейтрализацию и выщелачивания аммиака), глутатиона и омега-3 делает орехи хорошим продуктом, который помогает поддерживать процесс очищения печени.

9. Авокадо.

Исследователи в Японии обнаружили что авокадо помогает предотвратить разрушение печени.

10. Расторопша. Существует много трав, которые поддерживают очищение печени, однако, расторопша является наиболее эффективной. Это растение используется более чем 2000 лет. Расторопша помогает печени, что подтверждается многочисленными исследованиями последних лет.

Вы можете оставить комментарий, или Трекбэк с вашего сайта.

Оставить комментарий